INSPIRATION

Wissenschaftliche Untersuchungen und viele Erfahrungen weltweit zeigen, dass ätherische Öle unter anderem bei der Linderung von Husten und Erkältungen eine große Unterstützung sein können. Bis die kalte Jahreszeit wirklich kommt, dauert es hoffentlich noch eine Weile, wobei wir uns auf die kommende Jahreszeit sicherlich gut vorbereiten und unseren Körper stärken können.   Reinigung der Luftqualität Trockene Luft (Luftfeuchtigkeit unter 35 %) würde das Risiko von Atemwegsinfektionen im Winter erhöhen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, diese zu erhöhen und aufrechtzuerhalten, ist die Verwendung Ihres Diffusors. In Kombination mit ätherischen Ölen können schwebende Bakterien und Pilze bekämpft werden, was nicht nur für eine...

Egal, ob Sie ätherische Öle der Marke A oder der Marke B verwenden oder vielleicht mehrere verschiedene Öle zu Hause haben, wir alle beschäftigen uns mit der Aromatherapie. In diesem Blog werde ich Sie mit den Prinzipien der Aromatherapie vertraut machen.   Aromatherapie, die Grundlagen Aromatherapie ist eine Therapieform, bei der ätherische Öle als therapeutische Komponente bei der Behandlung körperlicher und geistiger Beschwerden bzw. Symptome zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit eingesetzt werden.   Aromatherapie gibt es schon seit Jahrhunderten. So machten beispielsweise die Griechen und Römer wunderbar duftende Bäder mit Lavendel, die Ägypter nutzten Öle zum Mumifizieren und Einbalsamieren der...

Eines der vielseitigsten ätherischen Öle, das Sie perfekt im Sommer verwenden können, ist das Teebaumöl ( Melaleuca Alternifolia ). Der Teebaum ist ein Strauch oder kleiner Baum und stammt ursprünglich aus Australien. Die Blätter des Teebaums nutzen die Aborigines seit Jahrhunderten unter anderem zur Wundbehandlung. Mittlerweile kommt diese Pflanze auch in Südafrika und China vor. Um ätherisches Öl zu gewinnen, werden die Blätter mit einer Ausbeute von etwa 1,5 bis 2 % dampfdestilliert. Für 1 Kilo ätherisches Öl werden also etwa 50 bis 75 Kilo Blätter benötigt. Darüber hinaus kennen wir auch Produkte wie Teebaumhydrolat, bei dem die wasserlöslichen Bestandteile...

Wenn Sie ätherische Öle verwenden, können auch Edelsteine ​​eine wunderbare Ergänzung für Sie sein. Ich werde regelmäßig gefragt, wie man Edelsteine ​​verwendet und wie man sie mit ätherischen Ölen kombiniert. In diesem Blog möchte ich Ihnen weitere Informationen und tolle Tipps dazu geben. Was sind Edelsteine? Ein Edelstein unterscheidet sich von gewöhnlichen Steinen unter anderem durch seine Farbe, seinen Glanz, seine Haltbarkeit (Härte und Widerstandsfähigkeit) und die Seltenheit, die man ihm in der Natur antrifft. Edelsteine ​​sind Mineralien, eine einzelne oder zusammengesetzte Substanz, die in der Natur vorkommt und durch geologische Prozesse entsteht. Die schönsten Edelsteine ​​entstehen tief in der...

Das Grundrezept zum Herstellen eigener Badebomben besteht aus einer Mischung aus Natron, Zitronensäure und Wasser. Sie können auch viele andere Zutaten hinzufügen. Speziell für Valentijn habe ich eine rosafarbene Variante davon gemacht! Super originell als Geschenk, aber natürlich auch toll zum selber genießen! AUSRÜSTUNG (für eine große Badebombe) 100 Gramm Backpulver 50 Gramm Zitronensäure ca. 10 ml Rosenwasser Optional: getrocknete Rosenblätter ANDERE BEDÜRFNISSE Eine Rührschüssel, die Form oder Form , in der Sie Ihre Badebombe herstellen möchten, und ein Teller oder Regal, um Ihre Badebomben endgültig zu trocknen. VORBEREITUNG Backpulver und Zitronensäure in eine Rührschüssel geben und vermischen. 💡 TIPP:...

Der Herbst ist oft eine Zeit der Erkältung, Husten und Halsschmerzen. Um sich in dieser Zeit zu unterstützen, kann ein selbstgemachter Atembalsam sehr schön sein. Sie können diese ganz einfach selbst herstellen, basierend auf Ihren ätherischen Ölen!   ZUTATEN (für 50 ml) Ein oder mehrere Gläser oder Blechdosen 35 Gramm Kokosöl 1 EL Trägeröl, zum Beispiel Fraktioniertes Kokosöl (MCT-Öl) ca. 23 Tropfen ätherisches Öl (Verdünnung ca. 2%) Schmelztiegel (au bain marie)   ÄTHERISCHEN ÖLEN Zu den ätherischen Ölen, die Sie zur Unterstützung Ihres Atmungssystems verwenden können, gehören: Eukalyptus Lavendel Zitrone Rosmarin Öl Mischungen wie Air von dōTERRA und R.C. von Young Living Sie...